Her birimizin kendine özgü bir bünyesi var ve doğduğumuz anda hepimiz kendi bünyemizde dengede ve sağlıklıyız. Ancak yaşam tarzımızla, beslenme şeklimizle birlikte bedende dengesizlik baş göstermeye başlayabilir. Ayurveda’nın amacı beden-zihin-ruh dengesinde doğayla uyum içinde olmaktır. Burada doğa ve doğadaki değişimler oldukça önemli. Çünkü dengesizliğin en büyük kaynaklarından biri doğadaki değişimler. Gün içerisinde ve mevsimsel olarak …
Eğer birisini affedemiyorsak ona öfke, kızgınlık yada kırgınlık duyuyoruz demektir. Bu duygular bizi her zaman aşağıya çeker. Affetmediğimizde o insan, o olayla ilgili olumsuz düşünce ve duyguların hayatımızı kontrol etmesini izin vermiş oluyoruz. Tüm bu olumsuz duygular omuzumuzda bir yük olarak kalıyor. Affetmek ise o yükü bırakmak demek, hayatımızdan, düşüncelerimizden çıkarmak. Affetmek bizi özgürleştirir, geçmişin …
