* Keskin kokulu ve acımsı tatlardan, ekşi ve tuzlu tatlardan kaçının
* Ay ışığında banyo yapın
* Serin havalarda yürüyüş yapın
* Geceleyin, baş derinize hindistancevizi yağı ile masaj yapın
* İşbirliğini teşvik eden rekabetçi ekip sporları idealdir. Ayrıca oldukça çaba gerektiren ve ego üretmeyen kırlardaki uzun yürüyüşler de iyidir
* Karaciğerinizi düzenli olarak temizleyin: 1 limon suyu, 1 kaşık zeytin yağı, küp küp doğranmış bir elma veya başka bir meyvayı blendırda karıştırın ve kahvaltı yerine için
* Meditasyon rengi olarak mavi ve yeşili kullanın.
* Aşırı sauna, sıcak küvet banyosu veya güneş banyosu ndan kaçının
* Size neyin haz verdiğini araştınn