EĞİTİM PORTALI Kayıt

Zaten üye iseniz Giriş

Pitta Dosha

Pitta Dosha
Elementleri: Ateş/ su
Sankritçe tapas’tan gelir = ısıtmak, dönüştürmek
Özellikleri: sıcak, keskin, hafif, akışkan, hareketli, yağlı

* Orta yapılıdırlar, iyi gelişmiş kasları vardır; orta büyüklükte bir vücut çerçeveleri, orantılı ve dengeli bir vücutları vardır
* Açık tenlidirler, biraz yağlı ve pembemsi ciltleri vardır
* İnce telli saçlar (erken beyazlar, erken dökülür); kızıl ya da açık renkli; seyrek, düz saçları vardır
* Delici, parlak gözler; keskin bakışlar
* Sağlam metabolizma, güçlü iştah ve iyi sindirim
* Hassas ve tepki veren vücut: alerjiler, deri kızarıklıkları
* Dengesizleştiğinde, ishal, mide yanması ve tüm iltihabi durumlara eğilim gösterirler
* Kolay sıcaklarlar, kolayca terlerler ve genellikle daha serin iklimlerde daha rahat ederler
* Kolayca uyur ve dinç kalkarlar; rüyalarını hatırlarlar; tutkulu, yoğun rüyalar görürler
* HASTALIK MODELLERİ: iltihap; bağışıklık sistemi; yüksek tansiyon; kalp hastalığı

* Erdemi: Cesaret; örnek karakterler – kararlı, hedef odaklı, keskin zekalı ve güçlü iradeli
* Çok iyi doğal lider ve planlamacılardır; baskın bir kişilikleri vardır; hakkaniyete inanırlar
* Öğrenmek, anlamak, odaklanmak konusunda büyük bir kapasiteleri vardır
* Lüks eşyalara (arabalar, giysiler, mücevher, aksesuarlar, lüks tatiller) para harcarlar
* Sorunları: Öfke; dengesizleştiklerinde aşırı hırslı ve sabırsız olurlar, kolay parlarlar; ayrıca eleştirel, yargılayıcı, kibirli ya da zalim/can yakıcı olabilirler

* Yaz; gün ortası, geceyarısı
* Acı, baharatlı ya da yağlı yiyecekler
* Ekşi, tuzlu, acı tatlar
* Sirke gibi ekşi soslar, turşu ya da fermente edilmiş gıdalar
* Turunçgiller
* Akşamgiller ailesinden sebzeler (domates, patlıcan, biber, patates)
* Alkol ve sigara
* Çok uzun süre oruç tutmak
* Çok uzun süre koşmak ve/ya çok yoğun egzersiz yapmak
* Öfke, nefret, kıskançlık, eleştiri
* Saldırganlık, hırs

* Mide yanması, reflü, ishal
* Ağızda ekşi, asitli tat; mide bulantısı
* Derinin sararması
* İltihaplanma
* Enfeksiyon
* Ülser oluşumu
* Kanamalı hastalıklar
* Aşırı terleme
* Bitkinlik, baş dönmesi, vertigo
* Ateş
* Öfke, kontrol ihtiyacı, eleştiri, yargı

* Soğuk yiyecek ve içecekler en iyisidir; özellikle tatlı, acı ve buruk tatların yoğun olduğu yiyecekler
* Keskin kokulu ve acımsı tatlardan, ekşi ve tuzlu tatlardan kaçının
* Ay ışığında banyo yapın
* Serin havalarda yürüyüş yapın
* Geceleyin, baş derinize hindistancevizi yağı ile masaj yapın
* İşbirliğini teşvik eden rekabetçi ekip sporları idealdir. Ayrıca oldukça çaba gerektiren ve ego üretmeyen kırlardaki uzun yürüyüşler de iyidir
* Karaciğerinizi düzenli olarak temizleyin: 1 limon suyu, 1 kaşık zeytin yağı, küp küp doğranmış bir elma veya başka bir meyvayı blendırda karıştırın ve kahvaltı yerine için
* Meditasyon rengi olarak mavi ve yeşili kullanın.
* Aşırı sauna, sıcak küvet banyosu veya güneş banyosu ndan kaçının
* Size neyin haz verdiğini araştınn