* Daha ağır bir yapı; iri kalçalar, yuvarlak yüz, güçlü kemikler; geniş omuz ve kalçalar; yavaş metabolizma; kilo almaya eğilim
* Güçlü ve dayanıklıdırlar
* Yumuşak, hafif yağlı, kalın cilt; güçlü dişler, gür ve dalgalı saçlar; parlak, güzel ve büyük gözler
* Miskinliğe, kilo almaya, tıkanıklığa (konjesyon) ve diyabet (şeker hastalığı) ya da ödem gibi rahatsızlıklara eğilim
* Yavaş metabolizma, yavaş sindirim ve düzenli boşaltım
* Öğün atlamakta zorlanmazlar; oruç tuttuklarında kendilerini çok iyi hissederler ama yiyeceklere duygusal bağımlılıkları vardır
* Uykuları ağırdır; sakin, sessiz, düzenli, olaysız rüyalar
* HASTALIK MODELLERİ: birikme; hareketsizlik / tıkanıklık

* Erdemi: Sevgi dolu; tatlı ve uyumlu, sabırlı, sakin ve hoşgörülü; evin ve ailenin sağladığı zevklerden keyif alır; istikrarlı bir kişiliği vardır
* Yavaş öğrenirler ama muhteşem bir uzun süreli hafızaları vardır
* Karar vermeleri zaman alır; risk almayı sevmezler; ama bir kez karar verdiklerinde, sürdürürler
* Arkadaşlıkları uzun süreli, şefkatli ve anaçtır
* Güçlü ve sarsılmaz inançları vardır
* Para kazanır ve biriktirirler (biriktiricidirler)
* Sorunları: Bağımlılık; depresyona, uyuşukluğa, cansızlığa, inatçı olmaya, bir şeylere tutunmaya ve sahiplenici olmaya eğilimlidirler; zor değişirler

* Kış sonu ve ilkbahar; sabahın ve akşamın erken saatleri; soğuk, bulutlu ya da yağmurlu günler
* Soğuk yiyecek ve içecekler
* Ağır, yağlı yiyecekler
* Çok büyük porsiyonlar
* Tatlı, ekşi, tuzlu tatlar
* Hidrofil (su tutan) maddeler (tuz, şeker)
* Süt ürünleri (soğuk süt, yoğurt, peynir, dondurma)
* Karbonhidratlar (tatlılar ve ekmekler)
* Soğuk, buzlu içecekler ve aşırı su tüketimi
* Aşırı uyku ve gündüz uykusu
* Tatmin, rehavet
* Bağlanma, tutunma, biriktirme, depresyon

* Kronik hazımsızlık, düşük iştah
* Aşırı kilo
* Yavaş metabolizma
* Aşırı tükürük üretimi
* Soğuk algınlığı, tıkanıklıklar, öksürük
* Alerjiler
* Beniz solgunluğu ve tembellik
* Aşırı uyumak; horlama
* Diyabet (şeker hastalığı)
* Yağ dokusu tümörleri (iyi huylu)
* Ödem
* Depresyon, bağımlılık, tutunma, değişime direnç

* En uygun yiyecekler, keskin kokulu ve acımsı, acı ve buruk tattaki yiyeceklerdir. Tatlı, ekşi ve tuzlu tatlardan kaçının veya azaltın
* Sabah 10.00’dan önce kahvaltı yapmayın, akşamları hafif yiyin
* Sık sık fiziksel ve zihinsel egzersizler yapın
* Minimumda uyuyun
* Sarı, kahverengi ve kırmızı en uygun renklerdir
* Terlemeyi güçlendirmek için düzenli olarak banyoya ve saunaya gidin.