Agni Dengeleme Programı

Ayurveda’ya göre herşey sindirimde başlar. Tüm hastalıklar da önce sindirim sisteminde başlar. Sindirim bozuldukça sistemin dışına çıkar ve vücuda yerleşir. İnsan öyle birden kanser olmaz mesela. Önce sindirim sistemi içinde düzensizlik olur, düzensizlik arttıkça dışına doğru taşar ve zayıf olan organ / doku’da yerleşir. Biz ancak yerleştikten sonra farkına varırız. Sonra düzeltmeye çalışırız. Sindirim derken sadece besinlerin sindiriminden bahsetmiyorum, duyguların da sindirimi aynı sonuçlara yol açar. Sindirilemeyen her şey bedende AMA, yani toksin olarak depolanır.

Bedende sindirimi sağlayan ise Agni, biz sindirim ateşi olarak çeviriyoruz. Bedendeki metabolizmamızı düzenleyen her şey agni, sindirimimiz, hücresel seviyede emilim, görüşümüz, anlayışımız…

Bu programda öncelikle Ayurveda’nın ana prensiplerinden bahsediyoruz. Sonrasında Agni nedir, AMA nedir, dengesizliğinin sebepleri ve çözüm yolları nelerdir konuşuyoruz. Program her hafta iki saatlik toplam 5 dersten oluşuyor. online olarak gerçekleşiyor ve kayıt alınıyor. Sonrasında istediğiniz kadar izleyebilirsiniz.

Eğitimin içeriği

Ders 1:

• Ayurveda nedir?
• Ayurvedaya göre sağlık ve hastalık
• Pancha Maha Bhuta kavramı (5 element)
• 20 yaşam kalitesi (Gunas)
• Doshalar ve özellikleri
• Kendi doshanızı ve dengesizliğinizi nasıl bulursunuz?

Ders 2:

• Prakriti vikriti kavramı
• Neden dengemiz bozulur
• Hangi dosha / mevsim için nelere dikkat edilmelidir?

Ders 3:

• Ayurvedik beslenme prensipleri
• 6 tat
• Besin eşleştirmeleri ve toksin oluşumu

• Ayurvedaya göre sindirim
• Sindirim ateşi (agni) nedir
• AMA toksin nedir, nasıl bedenden uzaklaştırılır?
• Agninizin durumunu nasıl belirlersiniz?

Ders 5:

• Agninin dengelenmesi için öneriler
• Sindirimi zor gelen gıdaların antidotları
• Mide yanması, şişkinlik, kabızlık, ağız ülseri için pratik çözümler

Kayıt olmak için tıklayın veya zuhalbasaran0@gmail.com adresine mail atın.